Menghitung Indeks Massa Tubuh

Mari menghitung INDEKS MASSA TUBUH Anda

Langsing Sehat – Gemuk tidaknya seseorang tidak cuma dilihat dari berat badannya saja, melainkan dihitung juga berdasarkan perbandingan dengan tinggi badan. Nilai perbandingan ini disebut Indeks Massa Tubuh (IMT), yang makin besar nilainya berarti makin gemuk badannya.
Dan lihat apa resiko penyertanya!
Yuk, Hitung Indeks Massa Tubuh Anda!
Ex : Berat Badan (BB) : 80kg, Tinggi Badan (TB) : 160 cm = 1,6 m
IMT = BB(kg) : TB(m2) = 80 : 1,6 = 31,25 kg/m2
Hasil sudah menunjukkan angka 31,25 kg/m2 sudah kategori : Kegemukan (Obesitas).
Menurut klasifikasi World Heath Organization (WHO), jika seseorang memiliki IMT > 30 maka orang tsb dikategorikan dalam kondisi kegemukan (obesitas) dan jika memiliki IMT > 25 – 29,9 maka orang tsb dikondisikan dalam kondisi overweight.

INDEKS MASA TUBUH ( BMI = BODY MASS INDEX)
KATEGORI & RESIKO PENYAKIT PENYERTA

• Dibawah 18 : Kurang Nutrisi 1 : Anorexia, Bulemia, Osteoporosis, dll
• 18,1 – 20 : Kurang Nutrisi 2 : Masalah pencernaan, Lemas, Stress, Lelah Menahun,      Gelisah, Disfungsi Ereksi.
• 20,1 – 25 : Normal : Normal Mens, Dapat mengendalikan stress, Fit, Energi prima, Tahan terhadap pennyakit, Kondisi fisik baik.
• 25,1 – 27 : Overweight : Lelah, Masalah pencernaan, Masalah sirkulasi darah, masalah pembuluh darah.
• 27,1 – 30 : Obesitas tingkat 1 : Diabetes, Hipertensi, Jantung, Sendi lutut, Stroke, Pembekuan darah, Tulang belakang.
• 30,1 – 35 : Obesitas tingkat 2 : Diabetes, Kanker, Angina, Serangan Jantung, Stroke, Radang Pembuluh Darah, Jantung Koroner.
• Diatas 35 : Obesitas tingkat 2 : Resiko tertinggi dari Diabetes, Kanker, Serangan Jantung, dan kematian dini.
USIA adalah milih TUHAN YME, namun KESEHATAN adalah MILIK KITA.
Masih CINTA dg DIRI SENDIRI? Yuk, hidup sehat mulai dini!