Makanan Berlemak Rusak Syaraf Lambung, Bikin Berat Badan Susah Turun

Mengubah pola makan tak sehat umumnya diikuti penurunan berat badan. Namun, tak jarang berat badan kembali naik. Menurut peneliti dari Australia, mungkin syaraf lambung rusak karena terbiasa dengan makanan berlemak.
Tim peneliti dari University of Adelaide fokus terhadap syaraf lambung yang memberitahukan otak ketika perut penuh setelah makan. Mereka menunjukkan bahwa syaraf kurang responsif pada tikus yang diberi makanan berlemak. Yang lebih parah, syaraf tersebut masih bekerja kurang baik meski tikus sudah diberi makanan yang menyehatkan.
“Syaraf lambung tak kembali normal walau sudah kembali ke makanan normal. Artinya, Anda perlu makan lebih banyak agar bisa kenyang seperti orang-orang sehat,” jelas Amanda Page, pemimpin studi ini, seperti dilansir Daily Mail.
Masalah ini diperburuk oleh hormon lapar bernama leptin. Biasanya, leptin membantu mencegah kita makan banyak. Namun, jika menghadapi banyak makanan berlemak, leptin beraksi di syaraf lambung. Sinyal kenyangpun semakin sulit mencapai otak.
Efeknya tampak jelas pada tikus. Hewan yang beralih dari junk food ke makanan menyehatkan turun berat badannya di awal, namun cepat naik lagi. Meski eksperimen ini dilakukan pada tikus, Page mengatakan bahwa implikasinya sangat kuat pada orang yang obesitas, mereka yang sedang menurunkan berat badan, dan orang-orang yang sedang berusaha mempertahankan berat badan.
“Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan seberapa lama efek tersebut bertahan dan apakah ada cara lain, baik secara kimiawi atau cara lainnya, untuk mengakali lambung agar kembali ke kondisi normal,” ujar Page, seperti dimuat di International Journal of Obesity.
Namun, ketua UK Association for the Study of Obesity Profesor Jason Halford menyarankan agar kita tak berputus asa. Orang-orang yang ingin ramping perlu menerapkan rencana diet dan olahraga yang jadi rutinitas sehari-hari tanpa terlalu membatasi diri.
“Perubahan jangka panjang dalam perilaku adalah kunci keberhasilan yang tahan lama,” kata Halford. Untuk mempertahankan berat badan yang sudah turun, orang-orang yang sedang berdiet harus makan 300 kalori lebih sedikit dibanding mereka yang berbobot sama namun tidak berdiet.

Gemuk dari kecil, Bisakah kurus?

 

Jawabnya adalah  BISA !

Sekalipun Anda gemuk dari kecil, Anda tetap bisa menjadi langsing dan sehat. Asalkan Anda ada niat dan mau melakukannya.

Interaksi antara gen, pola makan, dan faktor lingkungan akan mengekspresikan fungsi metabolisme dalam tubuh. Hubungan antara ketiganya dapat memengaruhi status kesehatan seseorang. Dampak kekacauan sel akan semakin meluas jika didukung oleh kebiasaan hidup tidak sehat, seperti merokok, minuma beralkohol, dan jarang berolahraga. Jika digambarkan bak mata rantai yang saling terkait dan tidak terpisahkan. Semakin sulit lagi bagi kita untuk mencari ” Biang keladi ” penyebab OBESITAS.

Fakta inilah yang menjadi acuan bahwa gemuk bukan takdir dan dapat diubah selama ada niat untuk mengubahnya.

Jika Anda emang sudah GEMUK dari kecil maka mulailah sekarang Anda mengubah nya menjadi badan yang IDEAL.

Maaf, silahkan menghubungi Kontak untuk pertanyaan dan komentar.

Diet Ibu Menyusui

Diet Ibu Menyusui, Amankah?

 

• Saya sedang menyusui, apakah produk ini aman?
• Apakah ada efek sampingnya buat bayi saya?
• Paket apa yang cocok buat saya?

Jawabannya adalah :

1. AMAN, karena Produk Herbalife adalah MAKANAN SEHAT bukan obat. Sudah banyak testimoni dari pengguna Paket Diet Ibu menyusui yang anaknya tumbuh besar dan sehat, selain itu berat badan ibunya turun dan tetap sehat-bugar

2. EFEK SAMPING buat bayi Anda menjadi lebih sehat, aktif, dan cerdas karena ASI-nya mendapat nutrisi yang jauh lebih baik sehingga ASI pun berkualitas super.

Sebenarnya apa sih manfaat dari tiap  Produk Herbalife untuk ibu menyusui?

Berikut penjelasannya untuk anda:

1. Formula 1 Nutritional Shake Mix adalah makanan sehat dengan kandungan nutrisi super lengkap. Digunakan sebagai pengganti sarapan dan makan malam. Siang kita tetap makan biasa (nasi) dan boleh makan makanan kesukaan. Shake juga berfungsi sebagai camilan. Disebut camilan karena jika kita sudah sarapan dengan Shake di pagi hari, lalu merasa lapar pada jam sepuluh atau sebelas, kita bisa minum Shake lagi.

2. PPP (Personalized Protein Powder) adalah bubuk protein yang fungsinya membantu mencukupi kebutuhan protein yang menimbulkan efek kenyang lebih lama, sehingga menekan keinginan untuk ngemil. PPP juga membantu meningkatkan massa otot untuk memaksimalkan pembakaran kalori. Karena ibu menyusui sering merasa lapar, maka PPP merupakan solusi yang tepat untuk mengatasinya.

3. Fiber & Herb adalah tablet sayur, buah-buahan, dan kacang-kacangan yang kaya serat. Fungsi utamanya adalah menyehatkan fungsi pencernaan (melancarkan BAB). Namun tablet ini jika dikonsumsi secara teratur punya “efek samping” luar biasa lho bagi ibu menyusui, yaitu meningkatkan volume ASI. Karena itu produk murah-meriah ini recommended banget buat ibu menyusui!

4. Lipo Bond adalah pemblokir lemak. Bagi yang suka jajan makanan penuh dengan lemak, jika anda mengkomsi Lipo Bond, maka lemak tidak akan menumpuk di badan, akan tetapi akan dikeluarkan ketika BAB.

5. Cell u loss adalah suplemen untuk menghilangkan selulit, terutama di bagian perut, pinggul, dan paha. Sangat cocok untuk ibu-ibu yang baru melahirkan.

Maaf, silahkan menghubungi Kontak untuk pertanyaan dan komentar.

Bagaimana Sarapan Sehat

 

Apabila anda sering lelah, loyo, gampang ngantuk dan bermasalah dengan berat badan itu dikarenakan anda SALAH MEMILIH SARAPAN!Seringkali kita makan karena kita”lapar mata” jadi yang menentukan makanan dan minuman yang seharusnya dimakan adalah mata kita.Padahal belum tentu apa yang kita makan adalah apa yang kita butuhkan.

      Badan kita terdiri dari 100 trilyun sel yang membutuhkan 114 macam nutrisi yang berbeda-beda dan itu semua harus kita penuhi. Apa yang terjadi apabila kita bangun di pagi hari dan tubuh kita membutuhkan 114 macam nutrisi tersebut dan kita memakan sarapan yang salah, maka dapat dipastikan metabolisme tubuh akan terganggu yang akan mengakibatkan  semua aktivitas anda lambat laun juga terganggu.

Berikut ini adalah jenis sarapan salah yang sering dikonsumsi :

1. Sarapan Karbohidrat seperti cereal, roti putih, nasi akan menyebabkan gula darah naik secara mendadak sehingga badan melepaskan jumlah insulin cukup besar.Akibatnya terjadi penurunan kadar gula dalam darah dan itu menyebabkan kita ingin makan lebih banyak lagi karbohidrat.Jika hal ini terjadi berulang-ulang maka siklus naik turunnya kadar gula dalam darah akan memperberat kerja pankreas.Ini adalah penyebab utama DIABETES, TEKANAN DARAH TINGGI dan BERAT BADAN NAIK.

2. Bagaimana kalau kita TIDAK SARAPAN?

Bila anda tidak sarapan maka gula darah akan turun/drop dibawah normal. Anda akan merasa sangat lapar dan tidak bertenaga. Akibatnya anda akan mengkonsumsi karbohidrat simple untuk mengatasi rasa lapar dan penurunan energi yang dialami. Karena mengkonsumsi karbohidrat simple maka gula darah akan melonjak mendadak dan menyebabkan badan melepaskan sejumlah insulin yang cukup besar. Insulin akan mengambil kelebihan gula dalam darah dan merubahnya menjadi lemak. Maka terjadilah KELEBIHAN BERAT BADAN, TEKANAN DARAH TINGGI DAN DIABETES akibat pankreas yang bekerja terlalu berat

Bagaimana kriteria SARAPAN YANG BAIK?

Sarapan pagi yang mengenyangkan dan menyehatkan:

• Cukup nutrisi, vitamin dan mineral
• Cukup Protein dan asam amino
• Cukup karbohidrat kompleks (bukan karbohidrat nasi)
• Cukup lemak baik
• Cukup air putih

Tetapi bukan berarti sarapan sehat tersebut terdiri dari sepiring penuh karbohidrat dengan penuh lauk pauknya, tetapi yang dimaksud adalah kandungan vitamin dan nutrisi yang terkandung dalam sarapan tersebut tersebut lengkap.

Maaf, silahkan menghubungi Kontak untuk pertanyaan dan komentar.

Diet Mencegah dan Menghilangkan Jerawat

 

Salah satu problem yang menyertai masa pubertas di kalangan remaja adalah munculnya jerawat di bagian kulit wajah. Penyakit jerawat yang dalam istilah kedokteran disebut acne itu memang menyebalkan, menggangu, dan bisa jadi merusak penampilan karena kulit wajah penuh tonjolan berwarna kemerah-merahan. Tapi jangan khawatir dengan mengurangi asupan tertentu dan menjalankan diet HERBALIFE berat badan bisa turun dan jerawat dikulit wajah pun bisa menghilang.

Sekadar info, jerawat muncul karena berlebihnya produksi minyak sabun di pori-pori kulit, khususnya di bagian wajah dan punggung. Akibatnya, pori-pori tersumbat dan mudah terirnfeksi. Produksi yang berlebih ini umumnya terjadi pada kelompok usia belasan tahun karena meningkatnya hormon seks.

Kebanyakan jerawat mulai muncul pada awal pubertas. Pada gadis, jerawat sudah muncul satu tahun sebelum pubertas, namun jerawat ini pada umumnya sangat ringan sehingga kehadirannya sering tidak diketahui.

Faktor yang membikin timbulnya jerawat :

• Hormon

Hormon androgen mempunyai peran penting atas munculnya jerawat. Selama masa pubertas, produksi androgen meningkat. Akibatnya kelenjar lemak lebih aktif memproduksi lemak dan kemudian menimbulkan jerawat.

• Terdapatnya kelenjar palit

Kelenjar palit berfungsi sebagai penghasil palit, yakni senyawa berminyak yang berfungsi menjaga kulit dan rambut tetap lentur, mengilap dan tak tembus air dan juga melindungi masuknya bakteri lewat kulit. Kelenjar ini terdapat di bagian kulit wajah, dada dan punggung.

• Lemak yang tidak bisa keluar

Lemak yang tidak bisa keluar sebagian mengumpul di pori kulit bagian wajah, dada dan punggung yang kemudian bisa memicu timbulnya jerawat.

• Terdapatnya komedon yang terinfeksi

Komedon/komedo adalah sumbatan atas folikel rambut yang merupakan awal terjadinya jerawat. Bila  terkena infeksi, misalnya dipencet atau diusap-usap dengan jari tangan, komedon ono akan menjadi jerawat yang mengganas.

Untuk melawan jerawat, diet yang disarankan adalah diet tinggi vitamin C yang bisa ditujukan untuk melawan infeksi. Karena itu, mulai sekarang banyak-banyaklah mengonsumsi buah-buahan segar seperti apel, mangga, belimbing dan lain sebagainya. Vitamin A juga penting untuk menjaga kesehatan kulit. Makanya, perbanyaklah mengomsumsi bahan makanan kaya betakaroten seperti wortel, aprikot, pepaya, ubi merah, brokoli, sayuran hijau dan laiinya.

Maaf, silahkan menghubungi Kontak untuk pertanyaan dan komentar.

Makanan saat ini

MAKANAN SAAT INI

Terlalu banyak : Bahan pengawet, Gula, Garam, Protein Hewani, Lemak Hewani
Terlalu sedikit : Vitamin, Protein nabati, Garam mineral, Lemak nabati, Zat Asam Amino, Zat Esensial, Zat Berserat
Muncul Penyakit yang disebut : METABOLIC SYNDROME

MAKANAN HERBALIFE :

NUTRISI SELULER YANG LENGKAP & SEIMBANG
CARA KERJA HERBALIFE
1. Membersihkan (Cleanse) Vili vili usus
2. Menyerap (Absorption) Vili Vili usus menyerap nutrisi secara maksimal dan meneruskan ke sel tubuh
3. Regenerasi sel (Regenerate) Regenerasi sel sel yang rusak

Jadi, mau pilih makanan yang mana nih?

Diet Produk Herbalife

Penjelasan tentang diet menggunakan produk Herbalife.
Diet Produk Herbalife tidak seperti memakai Obat pelangsing, tidak memberikan Hasil Sangat Cepat seperti Obat Pelangsing (yang pada akhirnya sangat cepat pula menjadi sakit karena efek samping obat pelangsing) . Diet Herbalife adalah DIET ALAMI,  diet  rendah kalori.  Berat badan anda akan Turun secara perlahan TAPI PASTI dan  continue. Lemak tubuh akan di kikis habis. Bagaimana tidak terkikis habis, bila kalori yang masuk tubuh anda benar-benar terkontrol. Itulah hebatnya diet Herbalife. Tubuh akan turun berat badan dengan sendirinya, Perut Buncit akan hilang, Paha-Lengan-Pantat akan mengecil dengan Sendirinya dan tanpa gelambir. Benar-benar alami.  Jika anda adalah seorang Pejuang yang tidak mau menyerah, Tubuh RAMPING SEHAT  PASTI anda miliki. Jangan berpikir berapa lama saya turun badan sesuai target, anda malah stress.
Lakukan saja Gaya Hidup Sehat ala Herbalife. Dan anda tidak akan menyadari bahwa kemeja, blouse, rok, celana jeans, dan pakaian renang lama anda telah muat lagi. Ini bukan mimpi. Ini adalah kenyataan, dan saya ingin andapun ramping dan Lebih Sehat
DIET HERBALIFE PASTI 100% BERHASIL, PASTI BERHASIL jika MENGIKUTI  PETUNJUK YANG TELAH ADA serta  DISIPLIN.
Diet Herbalife adalah komitmen anda jangka panjang untuk MELAKUKAN SEGALANYA agar menjadi langsing secara alami. Tanpa komitmen anda di awal, bisa dipastikan DIET ANDA PASTI GAGAL.
Jadi Yang paling penting  adalah NIAT Yang KUAT selanjutnya baru program diet Herbalife.
HUKUM ALAM 1 semakin tua, tubuh semakin lambat membakar kalori, sehingga semestinya semakin tua kita butuh makanan rendah kalori tapi tinggi nutrisi BUKAN SEBALIKNYA. Masalahnya di masyarakat kita malah salah kaprah, Semakin Tua semakin makan banyak dan enak-enak, padahal tidak sehat. Akibatnya malah Gemuk dan gampang sakit-sakit an, apalagi kalau kurang gerak dan aktivitas. Karena itu Diabetes, Kolesterol, Stroke, Jantung dan Kanker mengincar mereka-mereka yang pada masa mudanya menerapkan Gaya Hidup tidak sehat
HUKUM ALAM 2 jika kalori masuk lebih besar dari kalori yang terbakar (ANDA AKAN GEMUK), jika kalori masuk lebih kecil dari kalori yang terbakar (ANDA AKAN LANGSING ALAMI). Yang jadi masalah bagaimana mengatur kalori yang masuk kecil dari yang terbakar, tapi tubuh tidak sakit dan lemas, bahkan semakin bertenaga dan bersemangat. ITULAH TUGASNYA NUTRISI PRODUK HERBALIFE
Berapa Rupiah yang harus saya keluarkan untuk melangsingkan badan dengan cara yang sehat alami ini?  Beberapa orang terlalu pelit dengan Kesehatannya padahal untuk makan enak enak tidak terukur. Jika sudah masuk Rumah Sakit baru merasakan bahwa sakit itu tidak enak. Hari ini Biaya sakit karena Obesitas (Jantung,Kolesterol, Stroke dll) menghabiskan Biaya yang Sangat Besar. Coba ukur berapa Rupiah yang anda keluarkan untuk turun berat badan dengan JAMINAN 100% LEBIH SEHAT dibanding dengan anda obesitas serta  tidak mau merubah gaya hidup dan akhirnya sakit.Kalau flu sih murah. Kalau sakit yang lainnya? Ada ungkapan = Kerja Seumur Hidup untuk berobat pada masa tua Pembaca yang budiman, Anda sudah cukup dewasa untuk mengetahui resiko sehat dan sakit. Pilihan di tangan anda